目前分類:氣功相關 (12)
- May 15 Mon 2017 03:59
妙禪師父 如來精舍 坐禪的方法?
- May 14 Sun 2017 03:34
請問止觀與靜坐有何不同?
一、止觀即是定、慧兩種修行法門:
1.止:是修禪定,亦即訓練內心的專注力,並扶助一些粗煩惱,不單是佛教,各種宗教都有修止的方法,包括祈禱、念佛、數息法、持咒、誦經、禪坐等,認真練習,都可有一定效果。
2.觀:觀是觀照的智慧,這是佛教獨有的特色,不與其他宗教所共。有了定的功夫,在出定後,繼續對內在的身心或或外在事物作微細的觀察,以了解身心及宇宙的本質,由此解脫煩惱與輪迴之苦。修觀的方法亦有多種,包括五陰、十二入、四界、四諦、十二因緣等
二、靜坐是修行者經常採用的方法,透過靜坐,配合念佛、數息等修行禪定,亦可進一步修行觀慧。
三、佛教的修行法門有多種,在行住坐臥、舉手頭足、一呼一吸之間,隨時隨地都可修行,因此除了靜坐之外,尚有行禪、立禪、臥禪、生活禪、非靜坐時的念佛、持咒等多種修行方法。
本文出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150606000015KK05617
1.止:是修禪定,亦即訓練內心的專注力,並扶助一些粗煩惱,不單是佛教,各種宗教都有修止的方法,包括祈禱、念佛、數息法、持咒、誦經、禪坐等,認真練習,都可有一定效果。
2.觀:觀是觀照的智慧,這是佛教獨有的特色,不與其他宗教所共。有了定的功夫,在出定後,繼續對內在的身心或或外在事物作微細的觀察,以了解身心及宇宙的本質,由此解脫煩惱與輪迴之苦。修觀的方法亦有多種,包括五陰、十二入、四界、四諦、十二因緣等
二、靜坐是修行者經常採用的方法,透過靜坐,配合念佛、數息等修行禪定,亦可進一步修行觀慧。
三、佛教的修行法門有多種,在行住坐臥、舉手頭足、一呼一吸之間,隨時隨地都可修行,因此除了靜坐之外,尚有行禪、立禪、臥禪、生活禪、非靜坐時的念佛、持咒等多種修行方法。
本文出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150606000015KK05617
- May 13 Sat 2017 06:08
台北南港哪裡學太極拳??
我們有一大堆警專.警大.移民署的學生一起練太極拳,一起來練習應該可以讓妳諮詢他們是如何考上的! 或先認識一些學長
https://www.youtube.com/watch?v=vndYgm7e-Fs
週六早上,九點在台北市 228 公園(合氣太極)
學費很便宜,等妳先看過,喜歡了再談
- May 12 Fri 2017 04:14
提升專注力靜坐有用嗎?
剛開始是因為情緒起伏很大專注力很低造成我很大的困擾,也常常聽人家跟我講靜坐可以幫助你專注力提升、人際關係變好、創造力提升、情緒穩定、大腦可以達到平衡等等的優點好處,但是每聽人家講時我第一個念頭就是「什麼鬼」如果只是單純靜坐就可達到這麼多的好處,那社會上不就不會有這麼多的問題了嗎?只要有任何的問題出現時靜坐就能解決所有的問題了,但這些說法還是引起了我的好奇心,我也問了身邊許多的朋友他們有沒有靜坐的經驗,其中只有1.2位靜坐過,但是時間都不長維持不了1個星期效果並不好,我在網路上看過許多人的教學所以我自己依照他們所說的方法在家自己先嘗試了3-5天大約都利用半小時,但是效果真的很差,因為在靜坐時腦袋就是會一直亂想,而且也好容易被其他的事物所干擾,好難像網路上寫的這麼的簡單、容易、隨時隨地可以做,而且在嚐試的過程中,反而思緒更是混亂,靜坐當中沒辦法讓我的頭腦放空、心裡達到平靜,靜坐中也常常會告訴自己不要胡思亂想,將頭腦放空什麼都不要想,但是越是強迫自己越是沒有辦法平靜,每每靜坐結束總是讓我更加疲累,幾次下來後我也放棄了靜坐這件事,心裡開始納悶為什麼網路上那些人可以這麼輕而易舉去靜坐,而且幫助又是這麼大呢?
之後的一年間我還是受情緒的困擾也造成了失眠,晚上總是會驚醒,我還因此去看了醫生,醫生只是說我壓力太大要我放輕鬆不要太緊張,之後我就一直與安眠葯相處了,但這樣長期吃葯實在讓我非常的不喜歡,我很擔心會因此成癮,在一次很偶然的狀況下我認識了聖達瑪靜坐法,起初我還是認為這樣的方式沒有用,但我還是再一次提起了勇氣去試試,第一次進到的靜坐的場所,讓我驚呀到!它讓我感到莫名的放鬆,老師也先讓我們了解到什麼是靜坐?靜坐的好處是什麼?經由老師慢慢地引導如何將頭腦、心裡雜亂的思緒慢慢的放掉淨空,並且配合穩定的呼吸來平穩我們的心情,一步一步的照著老師的引導方法來做,我慢慢發覺我的心開始一點一滴變的較平靜,老師說剛開始練習靜坐時先將你的專注力放在你的呼吸上面,它能夠幫助你達到放鬆也能幫助我們的思緒變慢;雖然只上過靜坐課一次,但這一次的感受真的與我自己在家靜坐時的感觸差很多,因為有老師的帶領真的可以讓我進入到沉靜的情境之中,享受那心無雜亂的片刻,回家後我自己也嚐試照著老師的方法去做,雖然剛剛開始沒有辦法像老師帶領時這麼快的進入平穩,但每次從15分、10分、5分鐘愈來愈快能夠在靜坐中達到內心的寧靜,
有一次在跟同事的聚會場合,有位同事突然跟我說她覺得我最近不像以前一樣一點小事就動怒或是莫明其妙的發脾氣,聽到時心裡真的很高興,又讓我深深的感受到靜坐真的可以帶給我穩定的情緒及專注力;這是我靜坐的初體驗,分享給大家,大家也可以來嚐試看看老師們所帶領的靜坐法!!
文章出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150522000016KK05651
之後的一年間我還是受情緒的困擾也造成了失眠,晚上總是會驚醒,我還因此去看了醫生,醫生只是說我壓力太大要我放輕鬆不要太緊張,之後我就一直與安眠葯相處了,但這樣長期吃葯實在讓我非常的不喜歡,我很擔心會因此成癮,在一次很偶然的狀況下我認識了聖達瑪靜坐法,起初我還是認為這樣的方式沒有用,但我還是再一次提起了勇氣去試試,第一次進到的靜坐的場所,讓我驚呀到!它讓我感到莫名的放鬆,老師也先讓我們了解到什麼是靜坐?靜坐的好處是什麼?經由老師慢慢地引導如何將頭腦、心裡雜亂的思緒慢慢的放掉淨空,並且配合穩定的呼吸來平穩我們的心情,一步一步的照著老師的引導方法來做,我慢慢發覺我的心開始一點一滴變的較平靜,老師說剛開始練習靜坐時先將你的專注力放在你的呼吸上面,它能夠幫助你達到放鬆也能幫助我們的思緒變慢;雖然只上過靜坐課一次,但這一次的感受真的與我自己在家靜坐時的感觸差很多,因為有老師的帶領真的可以讓我進入到沉靜的情境之中,享受那心無雜亂的片刻,回家後我自己也嚐試照著老師的方法去做,雖然剛剛開始沒有辦法像老師帶領時這麼快的進入平穩,但每次從15分、10分、5分鐘愈來愈快能夠在靜坐中達到內心的寧靜,
有一次在跟同事的聚會場合,有位同事突然跟我說她覺得我最近不像以前一樣一點小事就動怒或是莫明其妙的發脾氣,聽到時心裡真的很高興,又讓我深深的感受到靜坐真的可以帶給我穩定的情緒及專注力;這是我靜坐的初體驗,分享給大家,大家也可以來嚐試看看老師們所帶領的靜坐法!!
文章出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150522000016KK05651
- May 11 Thu 2017 00:47
修習禪定必須先要聞思 @ 夢回青河
索南敦珠堪布講授:禪定入門 (五)
修禪定有非常多的方法的,現在尤其是在漢地或是東南亞一帶,很多修行人非常喜歡進入到禪定的修行當中。殊不知,要進入禪定的修習是必須要有一些先決條件的,第一個是必須要廣泛的聞思經典,如果沒有透過廣泛的聞思過程直接進入禪定,這不算以殊勝方便法門做為基礎的禪定修行,假如具備了廣泛聞思佛經的基礎,想要進入禪定就不會那麼困難!相對會比較容易入手。
《俱舍論》的作者世親菩薩曾提到過,要修禪定之前一定要做廣泛的聞思修,否則就不知道如何禪修。
為什麼這麼說?
- May 10 Wed 2017 00:52
靜坐冥想後經歷的異像?
我們常說佛在心中 . 事實上 . 邪物也在我們心中 . 祂也布滿整個宇宙空間 . 當事人一旦進入靜坐冥想的領域 . 與您生生世世結 " 業力 " 的邪物必然知曉 . 為何知曉 ? 因為一切有靈性者 . 心靈皆是相通的 . 甚至可說 . 完全沒有距離 . 祂應您所召而來 . 您所聽到的聲音以及光點就是邪物 . 這種的光有五顏六色 . 如藍色 . 紅色 . 黑色 . 白色 . 金光橘色........等等 . 當您使力之後異象消失 . 是因為人的意志力與心力可以在短時間與祂抵抗 .這就是靈性的力量 . 但長時間來說 . 您還是會受到祂的束縛 . 只要您心術純正善良 . 祂對您的傷害還是有限 . 重要的是 . 您要有正確的觀念與意志力 . 沒有正確的觀念 . 您就會一直被誤導 . 因為祂對人類心靈的侵蝕是無所不在的 . 只是您不知道而已 ! 自此以後 . 請不要再靜坐 . 平平凡凡過日子 . 勤修內德 . 不須害怕 . 保持平常心 . 時間久了這種現象會慢慢減輕 . 或許三五年 . 十年 . 二十年 . 總之 . 請對此現象淡然處之 . 自然無事 .
文章來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160527111544AAR5YFe
文章來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160527111544AAR5YFe
- May 09 Tue 2017 06:11
關於靜坐冥想飲食問題?
- May 08 Mon 2017 17:35
虛雲老和尚的禪定到底有沒有到初禪? 之前淨空法師說老和尚沒有到初禪 但我看老和尚那麼厲害所以有點懷疑 還是說老和尚是修到
- May 07 Sun 2017 02:06
氣功點穴減肥方法?
- May 06 Sat 2017 10:33
自己在努力研究靜坐氣功,想穩定心性,但信心動搖?
- May 04 Thu 2017 23:59
《觀水薌禪修靜思》
生命本身就是旅途,古人說:「光陰是百代之過客,天地是萬物之逆旅」,人從出生到死亡,根本就是在旅途之中,並沒有真正的家。
放得更長更遠來說,我們從愚癡無明到學佛行菩薩道,一直到成佛為止,也是個過程,沒有固定的真正的家。任何一個臨時的立足點可以是家,任何一個暫時的寄宿處也可以是家。.
臨濟義玄禪師說:「在途中不離家舍,離家舍不在途中。」
這兩句話點「家」和「旅途」兩個觀念~~~
「人是天邊的鳥」,人往天邊去,又從天邊飛來,這麼遠的路程兩端,究竟那一個才是家?
而「鳥是家邊的人」,鳥始終在家邊飛來飛去,不會離開很遠,候鳥是例外。
放得更長更遠來說,我們從愚癡無明到學佛行菩薩道,一直到成佛為止,也是個過程,沒有固定的真正的家。任何一個臨時的立足點可以是家,任何一個暫時的寄宿處也可以是家。.
臨濟義玄禪師說:「在途中不離家舍,離家舍不在途中。」
這兩句話點「家」和「旅途」兩個觀念~~~
「人是天邊的鳥」,人往天邊去,又從天邊飛來,這麼遠的路程兩端,究竟那一個才是家?
而「鳥是家邊的人」,鳥始終在家邊飛來飛去,不會離開很遠,候鳥是例外。
- May 04 Thu 2017 21:30
同樣是靜坐抗議…民進黨與林義雄達共識 對徐世榮冷處理
政大教授徐世榮(右)到民進黨中央黨部靜坐,抗議民進黨團在委員會粗暴通過前瞻建設條例。 聯合報系資料照
為促使公投法修正,民進黨前黨主席林義雄推動成立的人民作主基金會昨天上午開始,到民進黨前禁食16天,政大地政系教授徐世榮昨天下午也至民進黨抗議前瞻基礎建設特別條例草案匆促通過,兩幫人馬隔著馬路各自靜坐,讓民進黨感受雙重壓力。
民進黨前成為靜坐聖地,儘管天氣轉冷,雨下了一夜,人民作主基金會和徐世榮仍堅持靜坐,在民進黨部前度過一個寒冷的夜晚。不過據了解,民進黨對林義雄和徐世榮的態度截然不同,私下多次找林義雄溝通,對徐則是不聞不問。
知情人士指出,民進黨中央黨部、立院黨團都分別派人和林義雄溝通,說明公投法修法進程,已與林義雄達成共識。
至於昨天對蔡英文總統座車大喊「我要拍桌子」的徐世榮,據了解,民進黨不會特別派人溝通。黨內人士甚至私下抱怨,徐世榮對土地徵收有意見,應討論相關條例,但徐一味反對民進黨,不是合理溝通的狀態。
為促使公投法修正,民進黨前黨主席林義雄推動成立的人民作主基金會昨天上午開始,到民進黨前禁食16天,政大地政系教授徐世榮昨天下午也至民進黨抗議前瞻基礎建設特別條例草案匆促通過,兩幫人馬隔著馬路各自靜坐,讓民進黨感受雙重壓力。
民進黨前成為靜坐聖地,儘管天氣轉冷,雨下了一夜,人民作主基金會和徐世榮仍堅持靜坐,在民進黨部前度過一個寒冷的夜晚。不過據了解,民進黨對林義雄和徐世榮的態度截然不同,私下多次找林義雄溝通,對徐則是不聞不問。
知情人士指出,民進黨中央黨部、立院黨團都分別派人和林義雄溝通,說明公投法修法進程,已與林義雄達成共識。
至於昨天對蔡英文總統座車大喊「我要拍桌子」的徐世榮,據了解,民進黨不會特別派人溝通。黨內人士甚至私下抱怨,徐世榮對土地徵收有意見,應討論相關條例,但徐一味反對民進黨,不是合理溝通的狀態。